陪妳度過倦怠期!看了就想運動 ‖ 必追的5個國內外歐美風健身美女IG帳號

作著:Eva郭 先說E編是個佛系運動人 心情好時會積極運動 但有時候就是缺乏了那個起身的動力  覺得好累喔 今天我只想吃鹹酥雞配手搖 (有人也是這樣的嗎~)   這個時候滑滑IG看到裡面各個身材超好 生活規律又認真的美女們 就覺得我也要向她們看齊! 熊熊燃起了心裡的鬥志   所以今天來分享一些   看了讓人馬上拿出瑜珈墊跟著運動的IG帳號 一起來打敗自己的惰性吧!   #1 Boho Beautiful     IG 連結 :https://www.instagram.com/bohobeautifullife/   Boho Beautiful 是由加拿大夫妻所經營的帳號 主要分享關於瑜珈、冥想、健身、身心健康以及旅遊等等的內容 光是看到他們做運動的海灘美景就被療癒了~~~  他們的影片大多拍攝於超美的自然環境 彷彿我也在大自然練練身體一樣 而且他們的冥想系列也非常棒喔! 我昨天還沒聽完睡前冥想就睡著了哈哈哈(聲音非常療癒~ 不過小編覺得他們的健身影片難度有點高 就算是基礎級也有點難跟上 所以偏好他們的冥想系列 但是喜歡波希米雅風,或是瑜珈 且嚮往大自然生活應該非常喜歡他們的風格唷!   # 2 .Dannibelle IG連結:https://www.instagram.com/dannibelle/   Danniebelle 是來自澳洲 IG追蹤人數超過一百萬人的健身網紅 在IG上不定期推出居家運動教學影片 以及健康食譜 很特別的是 她身為法律系的學生 所以除了運動教學影片外 還分享了一些法律系學生的讀書tips 對於現在還在就學的學生們 還蠻實用的   # 3. Dianne Buswell IG連結:https://www.instagram.com/buswellness/   這位紅髮美女是近期才開始拍健身影片的 本身是厲害的舞者、舞蹈老師 也有上英國有名跳舞比賽節目Strictly 不過今年因為疫情關係 她出了一系列在家運動的影片鼓勵大家 像是簡易舞蹈教學、有氧運動,還有直播一起做運動 (P.S 她的youtube頻道也很推薦 雖然不是運動為主,反而是日常生活類,但是內容充滿創意也很吸引人)   #4. Emi Wong IG連結:https://www.instagram.com/emiwong_/   小編定期做的運動就是Emi Wong的 四星期高效全身減肥燃脂 裡面有完整的每日健身菜單 懶人如我直接跟著做就可以 而且難易度也是佛系運動人的我可以跟上的 做起來不會有太大的挫折感 影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=V0p_D7ce0AI&list=LLe6RY6QCrpiKTyCpsb-riVw&index=22   但又看得見效果 然後跟著做了一陣子之後 發現肚子真的比較平了耶! 推薦給運動初階者 想開始養成運動習慣的話 Emi Wong的影片是很好的入門開始唷!   #5.Jannice Tseng IG連結:https://www.instagram.com/janniceactive/?hl=zh-tw 最後,怎麼可以錯過自信陽光的 AMME運動服飾的客座小編 Jannice 的運動影片呢? IG帳號裡除了有許多不同主題的訓練影片外 還有許多健身小知識   看完真的有哇~原來如此的感覺 也常常被激勵到 像小編最喜歡6分鐘核心臀腿菜單 6分鐘核心臀腿菜單連結:https://www.instagram.com/p/CErO2upnJbH/   時間短短的(不能找藉口不做運動了啊) 卻又能做出超有感的炸腹肌臀腿訓練 讓人看了就想直接把瑜珈墊拿出來練一下 這次推薦了五個國內外歐美風格健身帳號 在滑手機時也能瀏覽到更多健身靈感 與在缺乏健身動力時 在IG上看到她們是如何鍛鍊自己的身心靈的 真的十分讓人受到激勵啊 小編發現漸漸養成運動的習慣後 不單單只是身體上的變化 而是自己對時間的掌控能力、自律,以及實踐力 更是運動後隨之而來的好處   希望今天的分享能夠幫助到妳的健身之路 ❤️    
2020-10-05

Life in the Taipei ‖ 給愛喝茶的妳一場不一樣的午茶提案‖ 品嚐世界各地的茶香記憶 P&T柏林茶館

作著:Eva郭 你對茶館的印象如何呢? 是像黃金山城九份上古色古香的茶樓 還是貓空上的茶葉料理咖啡廳呢?   今天小編要來介紹一家比較不一樣的茶館 結合質感選物店以及異國茶飲的複合式空間 讓下午茶有了不一樣的選擇 在台北市中山站附近就有一家 發跡於德國柏林的Paper and Tea柏林選茶 透過旅行,在一步一行的味蕾旅行中 採集各地最原始最美麗的茶葉 摘取下茶飲的迷人優雅之處 更在P&T茶館將獨特的茶文化結合藝術外觀 以充滿視覺衝擊的感官印象 延續每一款茶令人驚豔的個性風韻💕 不知道你喝茶的習慣是怎麼樣呢? 小編是無茶不歡~ 喝完咖啡再喝茶 整個就是一個咖啡因攝取過度的節奏🤣 所以發現這家茶館時,超開心的~ 因為像這樣放鬆的質感空間 還提供這麼專業的好茶與美食 真的顛覆了我對茶館的印象 今天我想來點 – 傳統英式早午餐 他們提供全日早午餐 不論是幾點都可以享用那份早午餐的悠閒~ 老實說真的陷入選擇困難 早午餐菜單上的食物都看起來好好吃啊! 有泰式紅咖哩炸雞堡、班尼迪克蛋,還有培根太陽蛋鬆餅 但是因為英式早午餐附有酪梨泥(酪梨愛好者) 所以最後選這一道😂 滑嫩炒蛋、脆脆培根,加上香料烤馬鈴薯 添加上爐烤小番茄 豐盛又不油膩❤️ 身為吃貨的小編 對於餐廳除了餐點要好吃之外 還有一個小小的要求,就是要能夠吃飽 😂  P&T柏林茶館的鐵鍋鬆餅就是飽足感十足 口味又獨特的一道甜點 鮮奶油可可莓果鐵鍋鬆餅 看看這個鬆餅的厚度😋 跟平常吃到的鬆餅口感截然不同 外邊酥脆、裡面是扎實Q彈的口感 瀰漫的雞蛋與牛奶的幸福香氣 搭配Nutella榛果醬 還有新鮮酸甜莓果讓口味更富層次感 最上面那層空氣感奶油也是濃郁卻清爽 最後 是小編最愛的鍋煮奶茶  肉桂豆蔻 印度香料鮮奶茶 是心心念念的口味 恰到好處的香料組合 肉桂、小豆蔻、丁香 配上阿薩姆紅茶的基底 在倒茶的過程中 就可以聞到微微的辛香料味 喝起來是滑順卻不膩口的奶茶 茶香濃烈跟牛奶調和出剛剛好的組合 搭配鬆餅一起吃也不會覺得膩 讓人好想再來一壺啊~   P&T柏林茶館還有許多其他經典調和茶 由專業調茶師以現代生活所需為靈感 重新詮釋經典茶飲的風味,將來自世界各地茶園的頂級茶種 與最能突顯茶葉風韻的花、果、香料互相搭配 經反覆試驗後,調製出個性鮮明的新茶譜 像這款完美的一天 夏日杏桃白茶 真的很讓人驚豔耶! 小編對果茶系列比較沒興趣 但是這一款竟然可以把茶香以及果香調和得這麼順口 而且茶葉裡完全沒有杏桃的成分 而是用像香水一般揉香的方式 以芒果乾結合接骨木和蘋果片的香 創造出杏桃的香氣~   把這間不一樣的茶館推薦給你 用味蕾來旅行  品嚐世界各地的茶香記憶吧! P&T柏林茶館 📍台北市 中山區 中山北路 二段 36 巷 18 號  營業時間  星期一 – 星期日 10:00 am – 9:00 pm 店舖電話  (02) 2523 9860 查看菜單 https://paperandtea.com.tw/menus#cs_brunch     小編:Eva郭    海外工作X 自助旅行 X 外語學習異國文化 X 正能量 曾在日本、泰國、馬爾地夫、澳洲,以及英國旅居經驗 目前在台灣準備下一趟的英國打工度假之旅   我相信用正確的心態去海外工作/澳洲打工度假/自助旅行gap year 會成為ㄧ生寶貴的經驗  熱愛旅行,世界這麼大 我們需要多去看看,一定會有不一樣的收穫!   喜歡他的文章歡迎追蹤: 我就是那個曬得黑黑的台灣女生Eva郭   
2020-09-29

Women Power女力專訪 ‖ Jannice Tseng ‖ 魅力與美,由你自己定!

 作者:Jacqueline Lin Dressiko x Jannice Tseng x AM ME   『誒,我好胖,這件褲子不適合我』 『你覺得她漂亮嗎?我覺的她太瘦了…』 這些諸如此類的話是現在我們現代在咖啡廳常常聽到的對談 那,現代的女性對美的定義標準在哪裡?   從高中認識Jannice 到現在,最讓人吸引的地方就是她的自信。 當我找她需要他起傾訴時,她總是把我從自己的迷思裡拉出來, 因為她,慢慢的我也開始認識我自己原來是個怎麼樣子的人。     Jannice從當學生到家教到AM ME小編 這些成長都是一直不斷的間續 她坦承自己是個不喜歡抱怨的人,因為抱怨並不會解決問題 唯有自己努力去嘗試才能在錯誤中學習更多更新鮮的事物。 當然 人生難免也會有些挫折的存在 在Jannice踏入社會的前一年 她來水牛城找我,和我說美國食物的熱量這的高的很驚人 短短的一個禮拜就讓她胖了好多。 我看得出來當下的她是焦慮的,因為美國食物真的熱量高的嚇死人 畢盡我剛回來美國的時候也胖了7公斤… 但是 她並沒有因此沮喪 則是一回台灣馬上開始鍛鍊自己的身材 不是因為胖還是瘦,而是因為想讓自己看起來更有體格更好的自己   因為她知道 運動才是讓自己甩開不必要的焦慮 而『相信自己』也是Jannice最有魅力的地方     ———專訪開始———   1.為什麼會想要跟DRESSIKO品牌AM ME合作成為小編呢?   『首先Dressiko的服飾風格跟我個人平時穿搭是非常類似的, 除了價格親民又是網路店家,真的很適合目前跑課忙碌的我, 還有一點就是Dressiko非常吸引我的品牌故事。 在現今被完美化的審美觀, Dressiko不限身形的品牌推廣模式非常的符合我對現今社會的期許。 美的定義必須跳脫出傳統認知、甚至被優越化的『白、瘦、美』定論, 你的美,必須由你自己而定義, 你的美,只需要由你而認可。 而日後選擇與Dressiko延伸出的旗下運動品牌AMME合作為客座小編的原因也是因為AMME也秉持著女性平權及自主權的提倡宣導, 再加上我個人對運動從大學開始的熱愛而選擇合作的, 並且也很享受其中和AMME其他小編, 以及粉絲互動的過程。』   2.對妳來說AM ME的品牌特色是甚麼? 其中的 slogan “I AM a women, proud to be ME” 你覺得女性的要如何展現自己的魅力與自信呢?   『對我而言, AMME最吸引人的特色不單單只是對於女性日常生活品質的追求, 也是因為他們在乎每一位無論是買家、廠商、合作網紅到工作人員的回饋, 不斷地精進產品品質, 以及時下每個人對於運動的需求去引進各種商品。 魅力與自信是由內而發的, 是他人無法奪走的。 因此, 先學習愛上自己, 我們才能成功地展現個人魅力以及自信, 然後再將這樣的自信與魅力渲染給周遭的朋友, 一起提倡愛自己的重要性, 還有他人無法奪得的魅力與自信。』   3. 在運動方面妳有曾經想發展到什麼層面? – 永無止盡的學習 –   『AMME女人說分享過:“Always give your 100%, so you won’t be left with regrets”。 無論是在工作、運動、或者人生哲學, 我永遠都是秉直著不斷學習的意念, 還有盡全力的去吸收學問。 我對未來的運動發展計劃不會設限, 同樣的,我對我積極努力去學習各種運動相關的挑戰意念也不會設限。 儘管三年、五年、十年過了, 我還是一樣平凡的我, 但是我希望那時候的我, 是吸收了不少的運動相關知識及技能的我。』   4. 有沒有想要給運動的女性甚麼話   『運動不單純只是興趣,而是一種生活方式。 運動不是為了穿進小一個size的服飾, 或者拍幾張好看的照片上傳到社群媒體而訓練; 運動是為了自己,為了自己更健康的身心, 為了自己更多元化的生活習慣, 也為了拓展自己更多元多元化的交友圈 (在健身房,或者運動相關的團客、跑路活動等等,都可以認識各式各樣的朋友,很神奇!)。 妳值得更好的生活品質, 你值得健康的身體, 你也值得更強壯的心靈, 開始運動吧, 你會得到意想不到的收穫的!』          
2020-09-01

Life in the Taipei ‖ 悠閒週末從慢慢吃頓早午餐 ‖ 精選台北早午餐 Brunch

作著:Eva郭 平常週一到週五努力工作的我們 週末最幸福的就是能夠睡到自然醒 再緩緩起來吃頓早午餐 重新感受生活的幸福能量  不知道有多少人跟小編一樣 早上起來的第一份餐點,一定要任性吃早餐的餐點😂 所以今天來介紹2家精選早餐店 一起享受週末慵懶的早午餐時光~   IG打卡名店 ACME BREAKFAST CLUB  「天天都是早午餐日」 這家早午餐店小編觀望很久了~ 常常在IG上看到許多人打卡的名店 首先就是被它清新明亮的裝潢所吸引 位在三樓,隱身在西門町小巷中 沒想到電梯門一打開好像完全不同的世界~   (圖片採自ACME BREAKFAST CLUB FB粉專)   白色系的新穎寬敞空間 跟舊大樓的外表呈現了迷人的對比 加上綠色植栽的點綴 假日慵懶早餐氛圍100分 還有一整排陽台座位區 每個角落、每個空間都很好拍👌 ACME 是來自台北的獨立生活風格品牌 品牌涵蓋餐廳、設計旅店、藝術、咖啡以及時尚。 但是除了裝潢美、餐點擺盤美 身為吃貨的小編 食材的口感吃起來也是很重要的 今天小編吃的是松露炒菇、奶油炒蛋、帕瑪森起司、酸種麵包 上菜速度很快,餐點一來 濃郁的松露起司香撲鼻而來~ 😋  柔嫩的炒蛋加上炒菇 形成有層次的口感 再加上最喜歡的特別松露香氣❤️     ACME BREAKFAST CLUB 📍108台北市萬華區成都路27巷10號3樓 (P.S : 一樓GURU HOUSE 的邪惡三種起司厚蛋餅也很推)         TOASTERIA CAFE  帕尼尼超好吃,起司控不要錯過 (圖片採自 Toasteria cafe FB粉專) 哇~這家吐司利亞是小編從大學就好喜歡的餐廳❤️ 就算去了好幾次 每次看到菜單也都會陷入選擇困難 因為每一道都看起來好好吃😋   Toasteria Cafe營造出一種地中海生活的氣氛 在不能出國的這時候,可以讓味蕾帶你去旅行~   小編這次點的是地中海青醬綜合菇 綜合炒蘑菇加上蒜味松子青醬 口味濃郁而不 還有它們的薯條! 還有附上特製檸檬酸豆蛋黃醬 那個特製沾醬真的超好吃! 讓炸得酥脆的薯條吃起來也很爽口 每次小編都會連沾醬也吃個精光 (圖片採自 Toasteria cafe FB粉專) 除了帕尼尼非常值得一試之外 (極力推薦搭配薯條) 能夠一餐抵三餐的 地中海早餐類的歐姆蛋也非常適合週末的早晨 柔嫩又蓬鬆的厚蛋捲包覆所有美味餡料 夾著像瀑布般流下的起司 嗯~這個週末吃這道好了😋 TOASTERIA 吐司利亞 📍 永康店:台北市大安區信義路二段200號 📍三號-敦南店:台北市大安區敦化南路一段169巷3號   小編這次去的是永康店 吃完還可以悠悠哉哉逛一下永康街 附近有許多特色台灣紀念品店 (腦波很弱的小編,當地人看了也想入手🤣) 也可以走去大安森林公園散散步 來一趟偽台北觀光客半日遊也很不錯❤️   祝大家有個愉快週末!   小編:Eva郭    海外工作X 自助旅行 X 外語學習異國文化 X 正能量 曾在日本、泰國、馬爾地夫、澳洲,以及英國旅居經驗 目前在台灣準備下一趟的英國打工度假之旅   我相信用正確的心態去海外工作/澳洲打工度假/自助旅行gap year 會成為ㄧ生寶貴的經驗  熱愛旅行,世界這麼大 我們需要多去看看,一定會有不一樣的收穫!   喜歡他的文章歡迎追蹤: 我就是那個曬得黑黑的台灣女生Eva郭     
2020-09-01

心靈專區 ‖ Woman's Talk ‖ 給即將告別2字頭的妳,30歲要學會的6件事

作著: 碰碰 📌小提醒:身為3字頭剛滿一年的作者本人, 或許剛好能給那些即將滿三十歲女孩們一些建議。 但妳聽聽就好,因為人生是妳在過。 最近爆紅的戲劇《三十而已》讓諸多少女有感觸。 嗨,即將30的妳,期待嗎?興奮還是緊張?   對於30覺得好像是初老的起點? 感覺必須有所成就? 好像是女人掉價的開始因為不再是嫩妹? 好像代表不能再恣意玩樂放縱揮霍青春? 不能再在餐廳問卷時填寫二字頭的選項?   其實妳的心態,將會改變這一切。 戲裡說 「沒有20歲的肆意灑脫,沒有40歲的雲淡風輕。30,想要的是更好的生活。」 而何謂更好?對我來說, 「三十」是一個臻至成熟,女人的黃金歲月。 或許妳會轉換跑道,或許妳會找到夢想, 或許妳會尋覓愛人找到真命天子, 步入婚姻生子的另一個人生階段。 首先我要說 很好,都很好 因為人生是一趟旅程,而你走的都是過程。 沿途的風景會有期待、興奮、疑惑、困頓、感動、悲傷、失望; 而有一天當妳回頭俯瞰沿途走過的路、掉過的眼淚 在回憶裡品嚐時 覺得苦澀但是帶點甜味 而最後 嘴角輕輕地揚起一個微笑 我想那個弧度可能不是開懷的,但是會很美。 當這趟人生的旅途過了1/3,其實回頭妳會發現: 印象深刻的,往往不是那些稍縱即逝的日常,而是那些給予妳挑戰的絆腳石: 歷練與困難會淬煉出妳的勇敢,引領妳面對現實的勇氣。 汗水跟淚水會磨練出妳對人生的智慧。 幾個小提醒給你:   📌《做自己》 做自己不是待人沒禮貌又自以為直率。 而是你完整接受那個不完美、有黑暗面的你。 或許你現在追蹤了不少網美網紅,或許你總心裡想著嚮往她們身材或生活。 但要提醒你的是: 你可以找個榜樣,但仍舊保有自己的步伐!   你是你,獨一無二走在自己的步調上的你。 可以緩慢柔和,可以奇葩怪異,但那就是你。 不要羨慕不要模仿。 不要失去初衷而成為一個東施笑顰的四不像。 (如果可以我甚至希望你少用社群攻擊自己) 有自信的人跟自己比,沒自信的人跟別人比!   📌《斷捨離》 簡約的人生會讓你更自在! 斷掉那些不必要的社交場合、斷掉那些只能酒肉的空虛人生、捐出那些再也穿不到的衣服飾品。 也斷掉那些因為年少輕狂空虛填滿的垃圾食物、菸酒與容易落入慣性情感模式的性愛。 因為成熟,因為懂得愛自己,我們知道自己要什麼、正在做什麼。   📌《保有自己的界線,勇敢說不!》 通常事情本身沒問題,有問題的都是人。 維持原則、不迎合他人,待人誠實正直, 誠實表達自己內心感受,少用「你就是…」讓對方有被指責感而反彈, 而是用「這個行為我的內心感受」來讓對方設身處地,不壓抑自己,誠實表達自己不代表會傷害別人。   📌《熱情&堅持》 三十對許多人來說是個轉捩點。 但我要你不被年齡限制自己能做的事, 只要找出內心真正的熱情並且堅持就是最好的! 在熱情的前提下,你才可能不拖延.不害怕,遇到挑戰仍奮力完成,你 能結合自己的興趣和生活,即使沒有人支持你,也陪伴在自己身邊,做自己世界的天使!   📌《不自我評判》 自我批判與自我懷疑是落入大腦聲音小我欺騙你的第一步! 懷疑自己的能力和道路都會讓更多不必要的想法落入腦海,使得恐懼成為最大的敵人。 要知道80%的恐懼來自於你的想像而非事實。 那些想像的擔憂根本還沒到! 眈溺於過去恐懼於未來,永遠無法活在當下!   📌明白喜歡你的人會接受全部的你; 討厭你的人你做牛做馬都是錯。 看開,放下,然後回到上一點, 不再自我苛責批判。   📌接下來的人生還會遇到很多挑戰課題, 要記得:《問題本身不是問題,你面對問題的態度才是關鍵!》格局影響你的人生結局!   📌《隨時感恩》 感恩是最接近內在神性自己的時刻,感謝你的父母家人朋友給予的愛, 感謝那些給你挑戰的人促使你成長,感謝你的身體你的器官為你每分每秒運作。 最後給你們的提醒是,永遠不要忘記自己的初衷。   生命不是你必須獲得什麼成就, 而是人生要將精力投注在哪裡。   與你們共勉之。祝福你們的30精采而亮麗!  
2020-08-28
用你與身俱來、獨一無二的氣質駕馭歐美服飾!

歐美穿搭 ‖ Fashion ‖ 女人是穿出來的自信,不管別人怎麼看!自信成為妳的最佳妝點

作著: Eva郭   用你與身俱來、獨一無二的氣質駕馭歐美服飾!   一白才不遮三醜 瘦子才不是最美 我們不需要擁有符合社會大眾標準的身形外表,才是美女 最美麗的女人絕對不是長得漂亮、五官精緻 而是最懂得自己身體的特點 始終散發著自信的女人     其實小編也是花了好幾年的時間才培養出自信心 現在也都還在學習的路上 不過那種能夠跟自己外表和平相處的感覺真好啊~ 這裡分享一個小故事 小編的皮膚天生不好 😂 是那種總是會有人出自於好心 推薦我皮膚科的那種不好 從高中開始 跑過各大皮膚科 中藥西藥都試過 加上以前是豐滿身形 常常被家人親戚説「什麼時候要減肥啊~」 當時的我真的自信心低落 不過現在 因為在過去的旅程中 接觸到了不同文化以及價值觀的洗禮 我已經完全接納這個以前所謂 ‘’不完美的外表‘’ 以及不再追求成為別人眼中的美麗 因為根本沒有什麼是不完美的外表 All bodies are good bodies.   現在 我皮膚還是很敏感 胸前有不少疤 我仍然喜歡穿低胸的歐美小洋裝 因為我的穿搭理念一直都是自己開心就好 為了自己而打扮 這就是我 身體上的疤就是我的一部分 我不驕傲我皮膚差 但我也不因此而自卑 因為自信是新的力量 風格應由自己創造     我們真的不需要符合大眾標準 美醜不在於膚色或身型  You are worthy no matter what you look like.     Dressiko也一直希望能透過品牌理念 傳達對美的定義! 所謂的美就是健康加上個人特色和自信 因為每個人都有屬於自己的獨特魅力❤️ Dressiko 給更懂得享受與愛自己的妳 穿上高跟鞋和我們精挑細選的洋裝享受微醺之夜 也可以選擇舒適的經典款式穿梭在大街小巷品嘗美食 度假旅行的穿搭讓你美麗的擁吻陽光沙灘…. 用你與身俱來、獨一無二的氣質駕馭歐美服飾!   小編:Eva郭    海外工作X 自助旅行 X 外語學習異國文化 X 正能量 曾在日本、泰國、馬爾地夫、澳洲,以及英國旅居經驗 目前在台灣準備下一趟的英國打工度假之旅   我相信用正確的心態去海外工作/澳洲打工度假/自助旅行gap year 會成為ㄧ生寶貴的經驗  熱愛旅行,世界這麼大 我們需要多去看看,一定會有不一樣的收穫!   喜歡他的文章歡迎追蹤: 我就是那個曬得黑黑的台灣女生Eva郭     
2020-08-13
作著: 碰碰

占星專區 ‖ 8月運勢來了!! 女巫之路🔮八月高我靈魂提醒

作著: 碰碰 紛亂的2020年轉眼來到了八月 有些人已經事業感情重新洗牌 有些人還在混沌不安 而有些人也結束一段舊的慣性模式 開啟新的人生 在八月這個象徵轉換季節、鬼門開的月份裡 有什麼需要特別注意的呢?   女巫之路🔮抽牌解析 連結你的靈魂傳達要告訴你的訊息 那我們就開始吧!   📌請由以下四張牌卡憑直覺選出一張: (由左到右邊1-2-3-4)         (一)跟隨你的心。—關係的整合 近來的紛擾心境與大環境的嘈雜可能讓你的能量波動有些混亂 甚至有些筋疲力盡 許多頭腦的聲音不斷在你腦海盤旋你卻不知道如何下決定 八月無論是工作、人際、家庭、感情 聽從你內心的聲音吧! 跟隨你的心去做出每一個對你的靈魂來說最自由的決定   📌注意與家人愛人或是上司同事的溝通,小誤會不講開很容易積壓在心裡,久了造成更大的誤會喔! 📌平時習慣了就忽略的小習慣:例如用刀、開車、一些職業病等等,易造成挫傷刀火燙傷,魔鬼都在你熟悉的細節裡!   (二)專注於你的力量。—事業大放異彩! 你的才華已經眾所皆知 卻有時冒出一些自我懷疑的評判 或者是別人說了什麼、做了什麼 讓你少了那麼一點自信 你的靈魂要告訴你 要相信自己是那個獨特、獨一無二的存在! 只需要專注你眼前的道路 向一切短暫的情節與人事物 勇敢的說「不」! 你擅長的部分絕對是最出色的!   📌注意有問題的通常都不是事物本身,而是人與人之間。有貴人值得慶賀,有小人也需要暗防。   (三)現在就行動。—關於夢想 那些計畫很久的事 你是不是得了拖延症遲遲未行動? 現在是完美的契機 無論你要告白、開啟一份新收入、勇闖一個新人生、學習一樣新才藝 選在八月吧! 你的天使們已經替你鋪好路了! 📌注意:凡事想太多只會綁手綁腳,想是問題,做才是答案!   (四)瑜珈—身體與心靈的平衡。 八月你的靈魂要提醒你的是 靈魂已經有點跟不上身體可以勞動的速度 你以為沒事的小毛病很可能未來某一天猛撲回到你身上 不要熬夜、少攝取酒精與咖啡因、適時的運動與注重飲食。 雖然老生常談 但是健康是一切的根本   📌注意身體的每個痠痛不舒服訊息,靈魂總是透過身體與你對話的。
2020-08-07

心靈專區 ‖ 真正的幸福應該是什麼? 幸福是有?還是無?

作著: 碰碰 她說她離婚了 老公劈腿 現任男友遠距、孩子不夠聰明身體也不大好 問了太多我仔細聆聽她的人生故事然後說一聲妳辛苦了 其實誰不辛苦? 你有的家庭事業感情名聲哪個不是努力來的? 除非你金湯匙 那自然你人生要學的其他課題更多了 因為你可能不會明白自己賺錢的箇中滋味 很多人以為幸福是擁有 有車有房有名有利 的確這些可以帶給你短期快速的甜頭; 然而對我來說 幸福是無; 無憂無慮、無病無痛 對於人與人之間的關係無欲則剛 當你的內在狀態穩固了 就如同房屋的根基紮穩了才能繼續往上蓋 身體心理狀態沒有健康 後面什麼財富自由都不用說 我告訴個案 『想太多』往往是人類的通病: 你沒有活在當下,沒有在正念裡 害怕未知的未來憂慮已知的過去   所以,幸福是擁有嗎? 出生一個響亮哭聲什麼也沒有 死後自然你也帶不走 心智成熟的這幾年 你該知道各種物質慾望人際關係的斷捨離 都在教導你「無」吧! 簡約的人生會讓你目標明確 像是航向中的船有著目的地   簡約會讓你知道人生堅持的是什麼、知道一輩子做好一件事遠比十全十美更重要、 知道愛護地球知道不浪費、知道想要跟需要的差別也知道生活品質的注重遠比只是擁有生存能力更高。   擁有,都是做給別人看; 無我,才是自己的體悟。 所以靜心很重要呀! 總在那個「空」的狀態時 你會一瞬間體會到什麼是《無我》。 「我」 根本不存在 一切都是在演自己的人生戲碼罷了   每個人的人生課題不同 證嚴法師說過:『不想昨日,不戀明日。只為今日的當下踏實付出。』 一切都是最好的安排🙏   共勉之
2020-08-05

吸濕專區 ‖ SEX ‖ 深夜話題 ‖ 如何挑逗男人?女人必學「這招」! Always be touching my… body!

作著:Iris 常常聽到周遭朋友們說著跟另一半的性愛生活漸趨近無聊、無性慾 有時候連這檔事都嫌麻煩 話聽到此不免納悶到底技術有多糟糕 但我們不應該時常檢討男人們的戰略有多不周全 有時該反問自己是否挑起戰火 當忙碌一天過後看到他就想生吞活剝他 這方面功課妳做了多少呢? 若常常都以裸體迎戰對方 時間久了新鮮感就隨之消失不見了! 當我們去觀賞show時最興奮能挑逗你腦海裡畫面時 通常都是性感、似有若無 再搭配上首飾展現曲線時 如此一來性愛視覺會更加火熱、血脈賁張!   Tip 1. 性感內衣 誰不喜歡蕾絲輕柔的質感 讓曲線表露無遺 再搭配上讓男人一眼看透渾圓飽滿的翹臀 不直接把妳撲倒也很難 肯定眼神迷濛只想把妳雙手抓住 先在耳邊呢喃、吻著直到妳求饒   Tip 2. Cosplay  大概八成男人都想各個職業裡的女強人 在職場上幹練的模樣、沈思的表情能挑動想征服她的心 更準確的說是如何脫下那恰到好處的及膝包臀黑裙 雄性本能的想征服她 撕下絲襪或直接將拉鍊拉下 將雙臀往辦公桌一放的情節   Tip 3. Mini skirt But without underwear. 特地在出門的剎那靠在他耳邊告訴他 又或者透過訊息再搭配上腿部自拍照 雖然感覺是老掉牙的把戲 卻意外的管用呢! 當走進餐廳並坐等待上餐交談的同時 拉著他的手放在雙腿之間 讓他知道甜點就在享用完美食時 一道精緻包準他愛不釋手卻又不黏口的完美句點
2020-07-24

Life in the Taipei ‖ 兩天一夜山海輕旅行 ‖ 這片美景太舒壓!九份秘境無敵海景登山步道

作著: Eva郭 之前都不知道原來九份除了老街之外 還有這麼多秘密景點! 同時俯瞰療癒山景跟蔚藍海洋的無敵海景步道 馬上被療癒了~🌹 有時候真的很想來一場親近大自然小旅行 所以小編幾個禮拜前去了一趟九份兩天一夜 發現 哇~也太美了吧! 而且在山上可以享受日光浴 跟登山的喜悅以及成就感 天氣卻沒有在城市中那麼悶熱 從小旅行後回來,整個人像充飽電一般 滿滿活力迎接新的一週 今天來介紹這趟週末就可以馬上出發的山海小旅行 🌴     # 金瓜石黃金博物館 無敵海景步道的入口從黃金博物館進入 黃金博物館是由過去的金礦礦區轉型而成的博物館區 園區範圍很廣,包含茶壺山、太子賓館、黃金神社以及黃金館等等 可以參觀的內容超豐富! 充滿了黃金山城特有的歷史氣息 保存及再現了礦業歷史與人文特色。 不過那天我們主要是去登山的,所以參觀博物館留給下一次啦!   📍小編怎麼去 公車: 從忠孝復興2號出口坐1062公車上山  到九份民宿放行李後,再搭乘公車去金瓜石(很快約10~15分鐘) 詳細交通資訊:https://www.gep.ntpc.gov.tw/xmdoc/cont?xsmsid=0G246368749796990112     #黃金神社 濃濃日式風情的神社遺跡 從園區輕便車道旁的階梯就可以看到指示牌 順著步道往上走約30分鐘後,大概600公尺 後就能看到因戰後被破壞僅剩的兩座鳥居 跟幾盞石燈籠,為這次的健行增添了幾分神秘的色彩 是平常比較不常見的風景 除了看到鳥居真的很有異國風情外 從這裡可以欣賞到無耳茶壺山,跟基隆山 綿延的山脈還有遼闊的海景 但又帶著一點今昔對比的滄桑   #小編的最愛 🌿 無敵海景步道   因為沿路太美了,所以我們決定繼續往上爬 越高風景越美,而且遊客越少 真的超心曠神怡的啊~ 雖然小編弱弱的爬得超喘 累到跟姐妹晚上在民宿八點躺平🤣 但是心靈超滿足 在山上往後一看身後的風景   因為沿路太美了,所以我們決定繼續往上爬 越高風景越美,而且遊客越少 真的超心曠神怡的啊~ 雖然小編弱弱的爬得超喘 累到跟姐妹晚上在民宿八點躺平🤣 但是心靈超滿足 在山上往後一看身後的風景   跟登山的成就感是會上癮的 聆聽自己爬山時的心跳聲、呼吸聲 心情特別平靜    # 地質公園石頭陣   在通往無敵海景步道的路途中 跟著指標走會走到地質公園 是個厲害的IG打卡景點 當天我們也看到有人特別去外拍 小編個人覺得這是一個拍照效果很好的景點 但是實際到了覺得還好 😅  還一度想說這裡就是照片上的石頭陣嗎? 不過有個很加分的點 就是因為地形關係 這裡超舒爽的啦! 微風徐徐吹來 欣賞眼前的金瓜石聚落,以及山海美景 很適合當作爬山休息的好地方!   #九份山城夕照 最後搭乘公車回到九份 在民宿裡洗個熱水澡剛好趕上夕陽 欣賞橘紅色的夕陽灑落在黃金山城 超~~美~~的~~ 而且在九份住一晚 可以感受到夜晚人潮退去後 時間彷彿靜止般的寧靜  非常推薦 炎炎夏日 登山注意事項: 1.防曬要做好 2.別忘了帽子 (小編就是忘記戴,曬到有一點頭痛) 3.舒適機能性好的運動服裝、鞋子 4.別忘了補水、充足水分 5.不要免強自己,適當休息 希望你會喜歡今天的九份山城兩天一夜 無敵海景登山步道分享 小編自己都很想再去一次啊🌻   小編:Eva郭    海外工作X 自助旅行 X 外語學習異國文化 X 正能量 曾在日本、泰國、馬爾地夫、澳洲,以及英國旅居經驗 目前在台灣準備下一趟的英國打工度假之旅   我相信用正確的心態去海外工作/澳洲打工度假/自助旅行gap year 會成為ㄧ生寶貴的經驗  熱愛旅行,世界這麼大 我們需要多去看看,一定會有不一樣的收穫!   喜歡他的文章歡迎追蹤: 我就是那個曬得黑黑的台灣女生Eva郭 
2020-07-24