作著:Eva郭

不知道你有沒有以下經驗:

「要是我剛剛這樣子回應就好了!」

不知道你有沒有這種經驗,某個場合結束後,一直在想是不是有哪裡說錯話,還是哪裡做不對,可以更好。

「為什麼我聽不懂別人英文在說什麼?」

小編之前超級追求,一定要知道各種口音的英文,只要聽不懂我就會完全失去自信變得很渺小,

最近有比較好,因為我真的很認真在練習英文+加適應各種口音,所以聽不懂的機率變小,

但是直到我體會到接受自己的不完美的真諦前,只要有我聽不懂的英文我都會很有壓力。

「 是不是我這樣做,他就會更喜歡我?」

這個想法是很久以前有的,現在已經完全克服了,

尤其是在談戀愛關係中,我以前真的會有要是我讓他的朋友都很喜歡我,他是不是就會更喜歡我,或是要是我剛剛能夠好笑一點,他是不是就會喜歡我,

之類的把自己看得很小的白痴想法,想當然這種覺得要討好別人的心態的關係當然不會繼續啊! 

因為那是下意識否定自己的存在意義的行為,總是覺得要做什麼事,別人才會喜歡。

但是其實,我們不用做什麼事就很值得被愛了啊!
 
我以前也是一直積極提倡要遇見更好的自己之類的,因為我一直真心覺得自己一定可以變得更好,一定有很多地方可以改善,

直到之前,我看Meta的直播才深深被當頭棒喝一下,原來我一直都誤會自己,其實我不是像自己想的那麼有自信,反而有點自卑,

但是我都沒有發現,所以才想說一定要寫一篇文章來分享,搞不好很多人都跟我一樣強迫自己自我肯定,結果導致根本不認識自己。

一直覺得要變得更好,不是件壞事,但是如果跟我一樣,想變得更好的背後原因是:其實深深不認同自己,所以才要變的更好。那這樣的話,不管別人覺得你有多好,其實自己永遠都會覺得自己不夠,就掉入了一個一直重複的圈圈。

 
你不用成為更好的自己!你已經很好了 !

這句話聽起來很簡單,卻釋放了我的靈魂(?),推了我一把,聽起來有這麼誇張,是的~就是有一種如釋重負的感覺,我忽然覺得心靈好輕盈,突然有一種,我多年自己給自己的壓力,都因為這句話得到解放。

原來我一直覺得自己不夠好,所以才一直要找事做,原來我一直不認為我的存在就是一種價值,一定要做什麼豐功偉業才算是成功,一直在內心偷偷否定自己,但是又一直強迫自己要正面思考,

因為我之前會覺得,外向才是好的/活潑才是好的/沒有肥肉才是好的,等等很多不必要的自我設限,但是我根本沒發現,我默默地為我自己的行為打分數,還是低分的嗚嗚

來~跟我一起說,我已經很好了!不用再變得更好!

 

不要責怪自己哪裡沒做好,哪裡該怎麼做才好,你已經很棒了 !

自從我真正體會到什麼是其實我已經很好了,不用再變得更好,我突然覺得真的變得好輕鬆,也有很多發自內心的動力來做事,擁抱真正的自己也可以幫助你了解自己真正想做的事是什麼。

希望今天的文章對你有幫助

一起用真正愛自己的方式迎接2021年吧!

 

 

小編:Eva郭  

 海外工作X 自助旅行 X 外語學習異國文化 X 正能量

曾在日本、泰國、馬爾地夫、澳洲,以及英國旅居經驗

目前在台灣準備下一趟的英國打工度假之旅

 

我相信用正確的心態去海外工作/澳洲打工度假/自助旅行gap year

會成為ㄧ生寶貴的經驗

 熱愛旅行,世界這麼大

我們需要多去看看,一定會有不一樣的收穫!

 

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我就是那個曬得黑黑的台灣女生Eva郭